Det mesta hemmaträningsutrustningen samlar damm. Inte för att avsikten saknas, utan för att utrustningen inte passar in i den vardag den ska användas i. Den tar för mycket plats, kräver för lång tid att montera, kan bara användas till en handfull övningar, eller så går den helt enkelt inte att justera tillräckligt för att följa med när formen förändras.

Det är här JAAFIT skiljer sig åt. Utgångspunkten är träningsutrustning för hemmet som är byggd för att användas regelbundet, inte för att stå i ett hörn och vänta. JAAFIT PRO samlar elastiker, bar och tillbehör i ett set som kan tas fram på under en minut och träna hela kroppen med justerbart motstånd. Det är den grund resten av sortimentet bygger vidare på.

Elastiker som grund för hemmaträning

Utrustning för hemmaträning behöver inte vara stor eller dyr för att fungera. Träning med elastiker täcker ett brett spektrum av övningar och belastningsnivåer eftersom motståndet kan anpassas från övning till övning utan att byta redskap. Det gör det till en naturlig utgångspunkt, oavsett om målet är generell styrka, rehabilitering eller bara en fast rutin.

I sortimentet av träningselastiker hittar du JAAFIT PRO som det kompletta setet, men också PowerBands i tre styrkor och Booty Bands för mer riktad träning av höft och säte. Gemensamt för dem är att de kan användas ensamma eller kombineras, så utrustningen växer med dig istället för att begränsa dig.

Bygg vidare när grunden är på plats

För många räcker elastiker i sig. Men om träningen utvecklas och det finns plats och lust till mer, är det vettigt att lägga till utrustning som täcker rörelser som elastikerna inte träffar på samma sätt.

Styrketräningsutrustningen samlar produkter som PowerPress för bröstpress, Push Up Handles för armhävningar och PowerBands för motståndsövningar. Det är träningsutrustning för hemmaträning som kompletterar elastikerna utan att kräva ett helt garage för att förvaras i.

Vill du träna med din egen kroppsvikt har pull-up och dip-sortimentet barer och stationer som gör det möjligt att göra drag- och pressövningar hemma. PowerBands kan användas tillsammans med barerna för assisterade pull-ups, så att du gradvis bygger upp styrkan mot den första fulla repetitionen.

Återhämtning är en del av utrustningen

Den del av hemmaträningsutrustningen som de flesta glömmer att räkna med är den som hjälper kroppen att återhämta sig. Ihopdragningar och spänningar kan bromsa regelbunden träning, och det är sällan något som löser sig av sig självt. JAAFITs MassageRollers kan användas efter träning och för vardagens spänningar i nacke, axlar och höfter.

Hemmaträning fungerar bäst när du förstår vad du gör och kan justera under vägen. På bloggen delar vi guider och artiklar om styrketräning, kost och kroppen som kan hjälpa till att skapa bättre samband mellan träning och resultat.