10 överraskande fördelar med
hemmaträning som ingen
pratar om
Sammanfattning: Du kan nu få hela ditt gym hem i vardagsrummet och slippa transport, dyra abonnemang och brist på motivation. Läs vidare!
1. Du får tillbaka energin i vardagen
Sjunker du ihop i soffan så fort du kommer hem från jobbet?
Bara 15 minuter sätter igång kroppen och blodcirkulationen. Med JAAFIT PRO står träningen redo i vardagsrummet – ingen restid, inga ursäkter, och de flesta känner sig lättare, gladare och piggare resten av dagen.
👉 Få tillbaka din energi nu2. Du sover bättre och somnar snabbare
Ligger du vaken med en kropp som fortfarande är "på" efter dagen?
En kort session under dagen hjälper kroppen att varva ner och landa på kvällen. Färdiga program i appen guidar dig hela vägen, så att du bara trycker på play och följer med. Sedan är du redo för en bättre nattsömn.
👉 Sov bättre redan i kväll3. Du kommer i form utan att lämna hemmet
Räcker tanken på ett fullt gym för att du ska hoppa över träningen?
Du slipper blickar, väntetid och restid. Hela ditt gym ryms i en sportväska och packas undan på några sekunder, så att du kan träna i lugn och ro hemma, helt på dina egna villkor.
👉 Träna i lugn och ro hemma4. Du blir starkare månad efter månad
Känner du igen känslan av att ha "vuxit ifrån" din utrustning och tappat suget?
Med JAAFIT PRO tar motståndet aldrig slut. Justerbart motstånd upp till 145 kg betyder att träningen alltid går framåt – från din första dag till din starkaste, utan att du behöver köpa ny eller extra utrustning.
👉 Se motståndssystemet5. Du kommer lätt igång med bara 15 minuter
Tror du att du måste vara i bra form innan du kan börja?
Du behöver varken erfarenhet eller svåra övningar. Videoövningar i appen visar dig exakt vad du ska göra. Välj din nivå, följ med och låt kroppen göra resten. Det finns övningar och program som passar dig, oavsett ålder eller kondition.
👉 Kom igång lugnt6. Du behöver inte träna ensam längre
Är det motivationen, inte tiden, som brukar stoppa dig?
Det som får folk att fortsätta är sällan ren viljestyrka. Du blir en del av en gemenskap på 10 000+ medlemmar som tränar tillsammans hemifrån, så att du har någon i ryggen de dagar då motivationen är låg.
👉 Bli en del av laget7. Du undviker skador och dåliga vanor
Är du nervös för att göra övningarna fel när ingen ser på?
Med JAAFIT PRO har du alltid en guide nära till hands. Videobiblioteket visar rätt teknik innan du börjar, och JAAFIT:s träningsteam svarar på dina frågor, så att du tränar säkert och ser resultat snabbare.
👉 Se övningsbiblioteket8. Du får styrka och stabilitet i hela kroppen
Känner du att vardagens lyft och rörelser har blivit tyngre?
Regelbunden styrketräning stärker de muskler som bär dig genom dagen. Programmen i appen tränar hela kroppen, så att trappor, matkassar och lek på golvet känns lätta igen.
👉 Bygg styrka som håller9. Du sparar tid, pengar och plats
Trött på abonnemang, restid och utrustning som samlar damm?

Ett system ersätter gymkort, hantlar och maskiner. App, program, utrustning och gemenskap samlade i en kompakt lösning, så att du får ut mer av din tid, dina pengar och dina kvadratmeter.
👉 Se vad som ingår10. Du kan prova det helt utan risk
Har du tidigare bränt dig på utrustning som till slut hamnade i ett hörn?
Vanor är svåra att ändra, men vi är säkra på att du kommer att märka skillnad. Med vår resultatgaranti på 35 dagar provar du JAAFIT PRO helt riskfritt. Är du inte nöjd, får du pengarna tillbaka. Det enda du riskerar är att komma igång.
👉 Prova riskfritt i 35 dagar
JAAFIT PRO
Just nu får du gratis kostscheman och GRATIS livstidsåtkomst till JAAFIT träningsappen – inga abonnemangsavgifter.
🎁 Gratis gåvor idag
I lager – klart för leverans
- 35 dagars returrätt
- Fri frakt
- Appen ingår
Få svar på dem
Vanliga frågor
Hur får jag åtkomst till appen och träningsprogrammen?
Du får åtkomst till JAAFIT-APPEN och träningsprogrammen genom att skapa din profil via länken i orderbekräftelsen.
Vad innehåller JAAFIT-appen?
JAAFIT-appen innehåller allt du behöver för att komma igång med effektiv styrketräning:
- Ett övningsbibliotek med 50+ övningar, noggrant visade och förklarade av våra två utbildade tränare.
- 5 professionella videoprogram som passar olika nivåer och mål.
- Ett aktivt community med mer än 1500 aktiva medlemmar.
- 24/7 tillgång till chatt med våra utbildade tränare.
Vad är skillnaden mellan JAAFIT PRO och andra träningsband?
JAA FIT PRO är designad för att tillfredsställa alla träningsnivåer från nybörjaren till den erfarna vardagsatleten.
JAA FIT PRO:s särskilda egenskaper är:
- Total motstånd: Från 5 - 145 kg justerbart motstånd, gör det möjligt för även de mest vana att få ett tufft träningspass hemma.
- Naturlatex: Våra träningsband är gjorda av naturlatex, vilket är dyrare än standard träningsband som vanligtvis är tillverkade av ett billigare material (TPE-plast). Detta krävs för att säkerställa lång livslängd och extra bra elasticitet.
- Träningsbar med bekväm vaddering: Vår specialdesignade träningsbar är tillverkad i noggrant utvalda material som säkerställer en stabil och bekväm träningsupplevelse.
- Anti-snap karbinmekanism: karbinhakar med låsmekanism, vilket eliminerar risken för att bandet hoppar ur karbinhaken, designad specifikt för JAA FIT PRO.
- Tillbehör i förstärkt kvalitet: Bar, handtag, fotledenremmar och dörrankare, av förstärkt kvalitet.
Du kan hitta mer information på vår produktsida.
Vad ingår i Jaafit PRO?
JAA FIT PRO innehåller:
- 100% gratis tillgång till vårt snabbt växande online-träningsunivers JAAFIT+.
- Här hittar du många videoprogram med våra två idrottsutbildade tränare Jakob och Andreas. Dessutom hittar du ett exklusivt träningscommunity med gemensamt nyhetsflöde och chatt mellan medlemmar samt våra två idrottsutbildade tränare Jakob och Andreas.
- Gratis e-bok med 38 hälsosamma och läckra recept. Recepten är indelade i frukost, lunch, middag och snacks, så du enkelt kan hitta inspiration till dagens alla måltider och anpassa dem efter dina preferenser.
- Solid träningsbar av järn med mjuk och halkfri skumpadding. - Vi ger dig komfortgaranti.
- JAAFIT baren levereras i två delar och monteras till en solid bar genom att skruva ihop de två delarna.
- 8x latex träningsband i följande styrkor:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x träningshandtag i förstärkt oförstörbar kvalitet, som säkerställer bästa grepp.
- 2x fotanklar, som öppnar en värld av träningsmöjligheter - särskilt för benen.
- 1x dörrankare med mjuk skumpadding, som skyddar dörrkarmar mot märken.
- 1x "Anywhere" anchor som gör det möjligt att träna utomhus.
- 4x solida karbinhakar med låsmekanism, vilket eliminerar risken för att bandet hoppar ur karbinhaken.
- 1x JAA FIT resepåse, som kan rymma hela setet.
Vilka övningar kan jag göra med JAAFIT PRO?
Det finns ingen gräns för vilka övningar du kan utföra med JAA FIT PRO. Med vår bar, miniband, fotremmar och handtag kan du träna hela kroppen lika effektivt som på gymmet.
Vi rekommenderar att du följer ett av våra träningsprogram i JAAFIT+, som är utvecklade av professionella tränare, för att uppnå de absolut bästa resultaten och den bästa träningsupplevelsen.
Läs mer om JAAFIT-appen på appsidan.
Kan JAAFIT PRO tas med på semester?
Vi är stolta över vår användarvänliga design som väger under 3 kg. Vår bar kan delas i två sektioner. Detta gör den lätt att transportera och passar derfor enkelt ner i en väska eller resväska som mäter över 53 cm i längd.
Observera att även om setet kan få plats i ett kabinväskefodral bör du vara uppmärksam på flygreglerna: stången är klassificerad som farligt gods och är inte tillåten som ett kabinväskeföremål.
Hur är hållbarheten på JAAFIT PRO?
Efter omfattande tester kan vi med säkerhet säga att risken för att JAA FIT PRO-träningssetet går sönder är försumbar så länge du följer våra rekommendationer.
Våra motståndsband är gjorda av naturlatex, ett extremt flexibelt och hållbart material som behåller sin elasticitet och form över tid.
Våra rekommendationer för säker användning av JAA FIT PRO:
- Undvik att sträcka banden mer än fyra gånger deras ursprungliga längd.
- Undvik att använda dem på vassa eller grova ytor.
- I det extremt osannolika fallet att ett träningsband går sönder kommer det i de flesta fall naturligt att falla mot marken. Därför rekommenderar vi att träna med skor på. Om ovanstående rekommendationer följs är risken för skada nära 0, även i det osannolika fallet att ett band går sönder.
Kan jag få hjälp om jag är osäker på en övning eller mitt program?
Självklart! Som medlem i JAAFIT+ får du noggrann vägledning för alla övningar. Du har också möjlighet att ställa frågor om övningarna eller annat till våra tränare och de andra medlemmarna via vårt chattforum i appen.
Skadar dörrankaret inte dörren?
Nej, dörrankaret er utformat med mjuka och skonsamma material som skyddar dörrens yta mot repor och märken. Så länge dörren är robust och korrekt stängd kommer du inte att uppleva att den blir skev eller skadad.
Går det att montera dörrankaret på båda sidor av dörren?
Vår dörranker kan i princip användas på båda sidor av dörren, men vi rekommenderar att du monterar det på motsatt sida från där dörren öppnas (dvs. den sida där dörren trycker mot karmen när den stängs), eller låser dörren under användning. Detta säkerställer bästa möjliga stabilitet och minskar risken för olyckor om dörren skulle öppnas.
Hur fäster jag banden på dörren?
Du kan montera vårt dörranker i vilken dörr som helst och därigenom fästa banden i dörren.
Du kan också använda vårt "anywhere anker" som kan fästas runt stolpar, träd, räcken mm.
Eller så kan du köpa vårt multipunkts dörranker, som tillåter dig att fästa bandet i 5 olika höjder utan att behöva justera dörrankaret.











